有些研究者认为，人们在违背自身意愿的情况下做事情，会使自身的身体组织受到损害。就连微笑这种能让我们更加健康的行为，如果在勉强的情况下去做，也会对身体健康产生不利的影响。德国法兰克福大学（GoetheUniversityFrankfurt）教授迪耶特．查普夫经过研究发现，并不是所有的笑都有益于健康，勉强的笑是对健康有害的，可
有些研究者认为，人们在违背自身意愿的情况下做事情，会使自身的身体组织受到损害。就连微笑这种能让我们更加健康的行为，如果在勉强的情况下去做，也会对身体健康产生不利的影响。
德国法兰克福大学（Goethe University Frankfurt）教授迪耶特．查普夫经过研究发现，并不是所有的笑都有益于健康，勉强的笑是对健康有害的，可能导致人得到许多疾病。空服人员、商店的销售员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员之类的服务人员，因为在工作中经常被迫微笑，所以会有沉重的心理负担，最终健康会受到影响。
图／勉强的笑是对健康有害的，可能导致人得到许多疾病。仅为情境配图，取自pexels
查普夫教授说：「在研究中，我们发现服务员、接线员，他们在工作中经常会受到客户『虐待』。其中一些研究对象，在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能始终保持克制，即使遭到不公正的对待，仍旧必须对客户毕恭毕敬。
「结果证明，那些可以发泄不满情绪的研究对象，在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们笑脸相迎的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心跳过速，尽管他表面上似乎没什么事，实际上已经受到了严重的损害，这种损害还没有被及时弥补。长期如此，健康必然堪忧。」
由此可见，强颜欢笑尚且不利于我们的身心健康，更何况勉强去做其他的事情？事实上，生活中有很多事情都是不能勉强的。特别是诸如感情之类的事情，更是如此。
有些夫妻虽然感情破裂了，但他们总是想着为了孩子而凑合着过日子，以为这样对孩子是有好处的。这样做的人非常多，然而结果不一定是好的。为什么？
首先，夫妻双方的身心负担太重，心情压抑，得不到开导劝解和释放，长久下来，必定会影响双方的身体健康，甚至造成心理扭曲。其次，这种勉强的做法对孩子的影响也很不好。不要以为孩子还小，不懂大人的事情，看不透父母之间的貌合神离。就算夫妻俩演技再好，也总会露出一些破绽来。如果孩子察觉出父母关系有问题，知道了真相，他会很快对家庭失去信心和信任。
实际上，当一段感情或婚姻走到尽头时，你可以尽力去弥补、去挽回，但不应该去勉强，更不能想着凑合一下。如果感情不能挽回，那最好的办法就是双方放手，尽快结束它。你必须了解，感情是不能强求的。然而，现实生活中有太多的人对感情放不下，于是找许多放不下的理由，想办法去维持。可是感情破裂了，找理由有什么用？勉强更是没有用。
图／当一段感情或婚姻走到尽头时，你可以尽力去弥补、去挽回，但不应该去勉强，更不能想着凑合一下。 （仅为情境配图，取自pexels）
心理学家指出，人们之所以放不下一段感情，其实并不是放不下那个人，而是放不下自己曾经的付出。人们在做决定的时候，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两个人都受委屈。所以如果感情走到了尽头，就不要去勉强。
追求一个人，维护一段感情，都不是可以强求的事情；自然，接受一个人的感情，也不是可以勉强的事情。
有个年轻人在家人的催促之下，和邻村的一个姑娘相亲。其实他根本不喜欢她，本来他是想要拒绝的。他把自己的想法告诉了父母，父母对他说：「这件事情你自己做主，我们不会帮你出主意。不过，感情这种事情，要相处之后才会知道。现在没有感情，以后在一起久了自然就会有的。」
周围的人也这样跟他说：「现在没感情，不代表以后没感情，感情是相处出来的。」他想了想，觉得挺有道理的。再看看越来越苍老的父母，整天愁眉苦脸的为他操心终身大事，他的心里就很过意不去，于是他答应了这门亲事。那姑娘也没什么主见，凡事都听家里的，婚事就这样定了下来。
订婚之后，两个人在一起的时间还不到10天，就各奔东西了。姑娘与她的父母到南方去做生意，而这个年轻人则去了北方。其间分居两地的两人也会凑时间相聚一下，但是相聚非但没有成为期待，反而让年轻人感到烦恼，就好像完成任务似的。
就这样过了半年，年轻人发现彼此很难沟通，虽然每天都会打电话，但也仅是打声招呼而已，基本上没有感情交流。且姑娘很少关心他，他也没怎么担心过对方。所谓的「时间久了就会有感情」，根本无从谈起，最终年轻人退婚了。
勉强、凑合的心理，注定不会让人好受。要知道，没有感情基础的婚姻，勉强不来。有的人会选择凑合，表面上似乎很豁达的样子，然而由于违背自己的本心，所以很容易导致心理失衡，最终影响身心发展。所以请记住，不要太勉强自己，勉强自己不会舒服，更不会幸福。
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