恐怖情人的特质，网路上已有连篇累牍的披露，专家殷殷叮嘱各种识别恐怖情人的方法。因为恐怖情人不仅难以识别，其实，可能也难以毅然割舍，有些人明知对方是恐怖情人，依旧会陷入无法离开恐怖情人，陷入被殴、对方道歉和解、原谅、再度被殴的循环。如何和家暴创伤说再见？《戒断暧昧：心理师透视40个爱不了、分不开的伪爱迷思》一书
恐怖情人的特质，网路上已有连篇累牍的披露，专家殷殷叮嘱各种识别恐怖情人的方法。
因为恐怖情人不仅难以识别，其实，可能也难以毅然割舍，有些人明知对方是恐怖情人，依旧会陷入无法离开恐怖情人，陷入被殴、对方道歉和解、原谅、再度被殴的循环。如何和家暴创伤说再见？ 《戒断暧昧：心理师透视40个爱不了、分不开的伪爱迷思》一书中，由专业心理咨询师深入颇析「爱情攻略」。
以下为《戒断暧昧》一书的书摘：
对一个缺少安全感的男人而言，恋爱就是他的全部，基本上没有任何事可以比他们的约会还重要。
在一段没有安全感的感情中，男方有时会单单由于对方一时忙碌，忘了回覆讯息，或是因为对方一时没接起电话，而开始联想、怀疑对方有所隐瞒或出轨；要是女友因其他事而取消约会或改期，会激使他更加抓狂，觉得对方「一定有问题」。
在他心里对于这段关系的不安，往往是由这些小事开始慢慢累积，由于害怕被抛弃，他会开始试着以控制的方法去限制对方，务求这段感情可以按他的方式进行，不会出乱子。
想深一层，其实他的内心深处是脆弱的，可惜却错误运用狂暴的方式表现出来，最后反而逼使女方不堪受压而离去，但他还不知原来是他的爱让对方离开的。
用错方法去表达爱，可能使一段感情走向毁灭性的终结。更极端的表现，甚至可能让他变身「恐怖情人」。
而面对缺乏安全感的男友或丈夫，女人可以怎样应付？
．硬碰硬或好意关心，这时都没有用
所有的问题都需要对症下药，当然要先了解对方在这段关系中觉得没有安全感的原因。
但正如前面提到的，没安全感的男人有时会恼羞成怒，质疑你及想要控制你，又或者发脾气，不和你沟通。此时，先别急着去问他「为何如此」；与他硬拼、吵架，也无助于了解问题的根本。
因为缺乏安全感的男人总是带着愤怒的，如果这个时候你试着去关心他，毫无疑问地有如灯蛾扑火，引火自焚。在这种状态下，不管你抱持的原意有多好、说的话多有道理，男人也根本不屑一顾，完全听不进耳。更可怕的情况是，你满怀好意地关心和问候，在他眼中可能只是满口道理、喋喋不休的啰嗦，最后反而被他骂得狗血淋头，难以下台。
．先让他好好躲进自己的「情绪洞穴」里
就如《男人来自火星，女人来自金星》一书的作者约翰．葛瑞博士所说，男人需要一个洞穴，在适当的时候，他会进去自己的洞穴里冷静思考，发怒后，也会把自己关进他的洞穴，你就别着急地硬要把他拉出来碎碎念吧。
他不像你所想的那样刚强，也有缺乏安全感的脆弱时刻，要克服这个问题，是需要好好练习的。
．男性情感的细腻，不输给女人
好了，这时先不能跟他沟通，那你可以做些什么？
首先要做的，是检视一下你们俩的相处模式，包括你对他的态度、你们之间沟通的程度等等，或许你这才发现对他的心思还不够细密。例如你出外与朋友聚会，可有主动告诉他是和哪一群朋友？虽说他不一定主动询问，以免让你觉得他好像有点小家子气，但其实他心里是很想知道及确认的，终究他会担心你是否与异性朋友相约，那何不主动交代，好让他安心。
另外，你平日在他面前的表现是否过分刚强？可能是相处久了，忘了撒娇这件事？并非得刻意装弱或向对方示弱，而是当你需要帮忙时，尽量第一个找他，让他在你们的关系中产生有能力感，知道你是需要他的，你信赖他。
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