如何改变自己不说话的性格,怎么改变好说话的性格男生呢

改变说话习惯,人生与关系都变好!心理咨商师:少说「但是」以他者本位思考的人,会频繁地在谈话当中使用到「但是」。这是很自然的现象,因为当我们以他者本位思考时,意识会倾向对方,导致不论对方说了些什么,我们都会很敏感地有所反应。假如对他人抱持着肯定的心情的话,当与对方觉得心意相通的时候,就会不自觉地

如何改变自己不说话的性格,怎么改变好说话的性格男生呢

改变说话习惯,人生与关系都变好!心理咨商师:少说「但是」

以他者本位思考的人,会频繁地在谈话当中使用到「但是」。

这是很自然的现象,因为当我们以他者本位思考时,意识会倾向对方,导致不论对方说了些什么,我们都会很敏感地有所反应。

假如对他人抱持着肯定的心情的话,当与对方觉得心意相通的时候,就会不自觉地说出:「啊,原来是这样啊,我懂!因为我也有过这样的经验」,并且会使用更多的言语来表示认同对方。

但是,当我们对他人抱持着否定的心情时,竞争意识或对抗意识只会愈来愈强,情况就不是这样了。你很有可能会这样回答对方所说的话:

「但是,我没听过这个资讯。」

「但是我不记得我有这么说过,是不是你记错了?」

「但是这种做法之前不是曾经失败过吗?」

「但是你这么做又有什么用呢?」

就像上述所说,你会用这些说法来反驳对方,引导对方接受自己的正论。实际上「但是」这个词的语意,原本就包含着会引起想要反抗对方的意思。

其实在某些情况下,根本不必说「但是」,不过有些人却把「但是」当成开头的发语词,或是代替「顺带一提」、「说到这个」等发语词使用。

对这些人来说,即使他们使用「但是」没有什么特别的意思,然而听在对方耳中,却会感觉到「自己被否定了」。就算这一句话不带任何恶意,却会让你的人际关系恶化。

当我们的自我意识深处,抱持着否定对方的想法时,就会在不知不觉间使用「但是」的说法

此外,「但是」这个词也具有「意义的力量」。

不论你是否完全没有恶意,当你下意识地使用「但是」的时候,就会因为意义的力量,而产生不说赢对方不罢休的心情。

想当然的,像这样说「但是」的习惯,也会用在自己的身上。比方说:

「但是,都到这个岁数了才想改变自己,是不可能的。」

「虽然我照你说的去做了,但我真的不够聪明。」

「但是这样,只会让自己变得更累不是吗?」

「但是,这么做也有失败的机率吧。」

像这样,连续使用「但是」,你看了之后觉得心情如何呢?

是不是觉得光是看着,就感觉到心情变得沉重,慢慢变得没有自信了呢?

由此可知,「但是」这个词,会使我们产生负面的心情。

而且若是太常对自己使用「但是」的话,会依照接下来所说的话,例如:「但是不可能、但是没办法、但是做不到、但是好痛苦、但是好害怕……」等等,而使自己丧失干劲。

总是在不知不觉间说「但是」的人,有可能光是在1个小时内就说了10次、20次。假设1天说个100次左右好了,累计1年就会说个3万6,500次,10年就会说36万5,000次,20年就会累积至75万次之多。

如果这么频繁地说的话,不光是人际关系会确实地变坏,甚至连自己的人生也会变得负面消极,对未来不抱任何希望。

为了不让人生变得负面,所以我们要尽可能地避免使用「但是」的说法。只要平时多留意,绝对可以减少使用的频率。

为此,我提出一个非常有效的方法,那就是在想要说「但是」的时候,稍微停顿一段时间

比方说,当我们说话说到一半,突然想说「但是」的时候。

「原来你是这么想的,但是我的想法是这样……。」

这种说法只会给对方彼此对立的印象。

那么,若是把说法换成这样,又会如何呢?

「原来你是这么想的,(停顿一段时间)我的想法是这样……。」

请实际发出声音试着念一次看看,感受一下两者之间的差异。

最重要的是,在念后面这一句时,要缓慢地一边感受其中的「停顿」,然后一边读出来。

如何?在念前面那一句时,你是否感觉到在中间说到「但是」时,自己朝着对方更进一步的逼近呢?是不是彼此的心情都感觉变沉重了呢?

另一方面,在念后面这一句时,你应该会感觉到彼此的想法是各自独立的,而且心情很爽快。

就像这样,单单只是留意一句话要怎么说,就可以让人际关系之间的摩擦减少,甚至还能够改变自己的人生。

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