你的幸福公式是这样?难怪会愈来愈不快乐

既然「他方」未必比「这里」好,我们前进的方向、决定投身多久,根本难以预料。同样地,现在给自己压力往目标奋斗,之后才能感觉到自己前往目标时的忙碌感,真是奇怪又错误的人生策略。这就像我们不断自打耳光,只为了

既然「他方」未必比「这里」好,我们前进的方向、决定投身多久,根本难以预料。

同样地,现在给自己压力往目标奋斗,之后才能感觉到自己前往目标时的忙碌感,真是奇怪又错误的人生策略。这就像我们不断自打耳光,只为了停手之后会觉得痛快一样。

这或许凸显出我们社会最没有生产力也最缺乏根据的成见:想要快乐,非得透过成功与吃苦、压力和牺牲才能得到。

你的幸福公式是這樣?難怪會愈來愈不快樂| 一流人| 遠見雜誌

换言之,这是根据这条构思不佳的数学等式:

挣扎 + 压力 + 牺牲 = 成功 = 幸福

或更进一步简化:

不快乐 = 成功 = 幸福

最后会得到一个矛盾的公式:

不快乐 = 幸福 

但只要把自己视为是创造成功与幸福的条件,并尽力去满足,这么一来,就能创造出新的游戏规则。

我家孩子还小时,妮娜与我很喜欢陪他们去参加各种比赛,无论是打棒球,或在学校园游会玩袋鼠跳。我们单纯享受比赛,无论孩子表现得好不好或输赢都不重要。如果他们表现得好,我们会说:「耶!我们去吃点冰淇淋吧!」就算不好,我们也说: 「噢,我们去吃点冰淇淋吧!」

由内而外的理解最重要意义是,除了我们的想法,人生没有什么挑战是不能以「没关系、无所谓」这样的喜悦来看待。虽然和主流文化的期待背道而驰,但少给自己压力,反倒能让我们表现最好,全心享受比赛。

想像一下以下情况:

你在赌场得到一份工作。赌场每晚发给你五百元薪资,要你鼓励其他人来玩。你一开始会得到五万元筹码。当晚结束时,你要把剩下的筹码还回去,最后拿到五百元放在自己口袋。

那会是什么情况呢?如果你的钱变成四倍,你可能会非常兴奋。但等到这晚结束,你得把筹码还回去,你可能会完全忘了原先的兴奋之情。同样地,就算你全盘皆输,沮丧不已,但之后你想起这只是一场游戏,真正的报酬早已入你口袋。你会尽全力去玩,不会有半点惧怕,因为你心里知道利害与你无关。而且你明白,结果根本不在你掌握之中(和人生大部分的事一样)。事实上,有些东西根本就不可能发生,至少目前是如此。游戏就是有赢,也有输。

如何以同样的无畏和自由的态度来玩人生这场游戏,知道自己的幸福、快乐、爱与自我价值等最重要的一切,早已在你掌握之中?毕竟你生来就拥有这些元素,唯独「思想」能剥夺之。你无法透过这场游戏得到任何长久、真正的价值;在游戏之前不属于你的东西,游戏结束之后也不会属于你。

这么一来,我们就不是为了赢而玩,在人生的神圣梦境中,玩,唯一、真正的理由,就是玩。如果你曾见过五岁孩子在玩扮家家酒的模样,就知道他们会全心投入,好像为此而活,但其实是因为他们完全知道,真正的生活并不靠着扮家家酒维系。对我们来说也应该如此。 

除了人生(而非生计)危在旦夕的极少数情况,我们就像拿赌场的钱在赌。然而不同于思想所产生的错觉的是,没有任何事情是真正利害攸关的。唯一要抛弃的,就是误以为外在能让我们快乐、安全与幸福的错觉。

对我来说,探询内心的幸福感,收获远大于「不计代价」的心态所带来的短期收获。无论是开保时捷过好日子,或是骑单车过小日子,我都能乐在其中。

活着,就是最好的游戏。

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