故事中外遇的爸爸，意外拉了孩子分担他的情绪和立场，进而让她无法获得妈妈的信赖和爱。这样的脆弱关系，常让她没有安全感。如果她爱妈妈，那为什么要瞒着妈妈？但如果她爱爸爸，又得接受爸爸对妈妈的背叛，这种选边站的复杂情绪，从父母的征战，将持续引战到孩子
故事中外遇的爸爸，意外拉了孩子分担他的情绪和立场，进而让她无法获得妈妈的信赖和爱。这样的脆弱关系，常让她没有安全感。如果她爱妈妈，那为什么要瞒着妈妈？但如果她爱爸爸，又得接受爸爸对妈妈的背叛，这种选边站的复杂情绪，从父母的征战，将持续引战到孩子是否被爱，谁都无法逃脱这个场景。
而爸爸对妈妈的不忠，怀着秘密也得假装关心，孩子将是否揭发秘密的责任往自己身上扛，都在这个家庭系统里面日日发生着。这样的氛围，久而久之让我们对关系变得小心翼翼。为了趋吉避凶，我们常拿过去的经历，变成往后挑选对象的一个警讯，但若没有机会整理自我，就会变成在无意识中交换和抛接，在挑三拣四的过程中，更没有选择，只是在不断重复而已。
投射的概念就是「我们看出去的世界，也是自己的一部分」，所以我们常说狗嘴吐不出象牙，你说的话代表你自己。另外，当我们越是没有整理自我，就越容易将自己不能接受的部分，丢出去说那是别人的。
例如：我不准自己生气，也不由自主地害怕生气的人，是因为，看到生气的人居然可以这么堂而皇之地发脾气，我也会害怕，因为我从来没接纳过自己生气的样子。
又或是，当我们不准自己脆弱，看到别人脆弱时，就特别受不了，自己无法排解和吸收的情绪，在别人身上撞见了，就要赶紧抹掉它，以免影响自己。
案例中的女孩，因为无法消化爸爸的外遇人生，更无法面对心底对妈妈的罪恶感，影响到她自己的感情观，就变得亦步亦趋、举步维艰。她一方面害怕被背叛，一方面却不断行背叛之实，这都是没有整理自我促成的，我们心里面的黑盒子如果没有机会被了解和被揭开，就更容易铤而走险，走上一条自己也不情愿的人生道路。
父母和子女的情绪模组，就像抛接的过程，没经由思考的人生，就在下意识不断传承，我们可以想见「当父母对孩子冷酷，孩子在无意识中吸收了这个冷酷，也变得冰冷起来」「当父母对彼此欺骗，家中的氛围和气氛就变得像抓贼，谁都无法逃脱」。
我们常说，一个北极熊的家庭里面，不太可能接纳棕熊的存在，同样的，企鹅家族无法接受天鹅，是因为一个家庭的基调，影响着孩子的自我基调，这就是种认同感。我曾经遇到一个很挑食的个案，他不爱吃水果和青菜，约了他的父母来谈，发现他们也不爱吃水果和青菜，所以家中就是不会出现这些东西，试想，如果一个家庭从未出现水果和青菜，他们的孩子突然想吃这些，父母会同意还是会觉得他很麻烦？父母会认可，还是觉得他是异类？家庭的组成就这样不断世世代代地传承重演，上演着「非我族类就是异类」的认同情操。
于是，家庭成员中，彼此借着对方来寻求安慰、消弭无助，一起承担害怕和不好受的感觉，一起分担罪恶感、感到彼此都很渺小，或者运用自己的渺小来给对方一个壮大的位置，都在这个系统中的每一天发生着。
我们每个人都用不同的方式与家人做连结和认同，在我的个案中，孩子借着胃痛，来处理与胃癌过世妈妈的连结；孩子借着拒绝去上学，来处理父母之间未解的背叛及忠诚议题；父母也借着孩子出问题，回避彼此永远说不开的冲突；父母借着孩子的发病，来证明自己是有能力的父母；父母也可能因为对爱的饥渴，将小孩绑在身边，说孩子需要他，其实是他需要孩子；小时候因为想旅行不可得，长大就疯狂带孩子去旅行以弥补小时候的不足；童年时期因为没办法学钢琴，就强迫孩子每天练琴，不顾孩子一点也没兴趣的烦躁不耐。
人际历程学派带领我们看见，过去是如何影响我们现在所形塑的个人风格和人际模式，更讨论我们所经历的家庭关系，是如何影响着我们选择的再生家庭经验，而你会发现，没有觉察的人生，就是一再的重复、重复、再重复！就像一个人听不见自己的哭声，也听不见别人的。
父母和孩子就是这样互补也同步的关系，我们将这些愿望投诸到别人的身上，试图找到某种可以解释的答案，就像他对别人无理取闹，却无法掩盖心中落寞，他伪装坚强，却句句渴望别人推翻他，这种矛盾焦虑的心情，不容易一眼看穿，别人都容易被刺猬的外表给唬住，唬住之后，就更难给他安慰和保证，而他在恋爱中，可能会寻求能看穿他坚强盔甲背后的脆弱的人，可是他也一边获得，一边测试，测试不成，就一边失去，又退回「没有人会为我留下吧？」这样的内在运作的方式。
给心情一个歇脚亭
亲爱的自己，也许你该停下来，给自己一点喘息，把心中曾经介意的、在乎的、渴望被爱的部分拿出来晾一晾，晒晒太阳，吸收点光。每个人介意和别人连结的点不相同，你可以勾选看看专属于你的部分：
给自己一个大大的拥抱，因为这些希望都曾经在我们心里的一角，引领我们多积极一点点、多争取一点点、多给自己机会一点点，也因为有这些脆弱却真实的渴望，让我们活得更像自己一点。我们都得拿回多一点的真实，卸下一些心防，跟爱的人，好好说真心话！
要去爱那些让我们人生揪心的不协调，因为那正是生命中很好看的一部分。
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