我谈过好几次恋爱，除了与她的这段感情令我刻骨铭心之外，其他几段感情走来也是跌跌撞撞。或许是因为从小参加演讲比赛，长大后从事的工作又需要一直讲话，我描述起自己的爱情总是十分精采、荡气回肠，像电影情节般轰轰烈烈。如果电影是人生，一定会有镜头拍不到的地方吧？一定会有一些很日常、很烦人的事情吧？例如王子跟公主结婚之后……也要去超市买卫生纸吧？不然上厕所要怎么办？也会
我谈过好几次恋爱，除了与她的这段感情令我刻骨铭心之外，其他几段感情走来也是跌跌撞撞。
或许是因为从小参加演讲比赛，长大后从事的工作又需要一直讲话，我描述起自己的爱情总是十分精采、荡气回肠，像电影情节般轰轰烈烈。
如果电影是人生，一定会有镜头拍不到的地方吧？一定会有一些很日常、很烦人的事情吧？例如王子跟公主结婚之后……也要去超市买卫生纸吧？不然上厕所要怎么办？也会为了假日谁要刷马桶而争吵吧？
爱情不是生活的全部，在热恋之后，终究得回归到我这个人，到底怎么生存在世界上，我跟别人的互动方式，多少也会影响到我跟伴侣的互动方式。
但我们从小看电影、电视长大，都被剧情里的爱情给骗了。因为买卫生纸、下班后要吃什么，永远不会是观众想看的，镜头也不会带到。但现实生活中，却非经历不可。
所以，我必须很努力、刻意，而且认真的思考自己的生活，才能从失恋当中走出来。
「心理师的脾气都这么好吗？你好像都不会生气，我好喜欢你这一点。如果以后我们结婚、有了小孩，我希望孩子的脾气像你。」
我们的确度过了一段很甜蜜的日子，你们也是吧？请你相信，这些甜蜜的日子都是真的。不管现在的场面多么难堪，分手分得多么难看，但你们真的曾经深爱彼此。就像我相信，她不是大冒险玩输了，才跟我交往的。
我们刚交往不久，刚好碰到她的生日与圣诞节。我想了许多庆祝活动，用了许多时间与心思。不只生日与圣诞节当天，一整个周末都有不同的行程，为此也耽误一些课业进度、与同学的报告讨论、经济上的透支。当时还在跟家里拿生活费的我，不得不开始兼家教赚钱。以医学院研究生来说，接家教是一件不可思议的事，因为平常光做研究以及实习，就够累人的了。
虽然庆祝活动为我的生活带来了一些压力与负担，据当时身边的朋友表示，我就好像有用不完的精力，可以承担、应付这一切，即使遭受他人责难，我也可以面对。加上过程中，她对行程也有一些意见，我也都可以为她着想，她一直夸赞我很贴心，脾气很好。
但分手前几个月，称赞开始变成：
「妈的，你的脾气为什么这么差？你不觉得你很自私吗？我一刻都不想跟你说话，你一开口，我就觉得很烦，忍不住想跟你吵架。」
这段话，与前面那段话，都是她亲口说的。我曾经对此感到非常的不解与挫折，为什么她对我的感受与印象会差这么多？
这并不是一个心理师走下神坛的故事，也不是一个女生改变的故事。事实上，她说的没错，我的确展现了两种不同的行为。只是在那时，我并没有察觉到自己的改变，只是一味把眼光放在爱情即将逝去的焦虑上。
其实，不是我变了，也不是她变了，而是在感情里，我不自觉做出一些行为，也影响了她。我必须把这些不自觉一一找出来，否则，会持续的被它所影响。
在心理治疗里，我发现大部分人的行为都有一个固定的，或者大致相符的模式。这其实是心理学对于个性（Personality）的定义：一种跨时间、跨情境的稳定模式，包含一组行为、认知、情绪模式。
让我来翻译一下，你如何思考、会有什么感受、会怎么行动，不管面对什么事情、在什么时候，大致上都是一样的。
再白话一点，你如何生活，在面对各种人生议题上，大致都是一样的。
我发现，我是个挫折忍受力不高的人。这样说或许会有贴标签的嫌疑。我试着把这样的情况讲得清楚一点：在生活、学业、工作中，我应该是可以表现好的，但在遇到比较困难的事情，或需要等待一段时间才能知道结果的事情时，我会感到紧张，甚至有点不想面对。
在顺风顺水的时候，我可以表现出还不错的样子，为她付出、为她着想。一旦事情的发展不如预期，我就开始慌乱了，出现各种情绪，包括焦虑、忧郁、愤怒……。
如果以球员来比喻，我很像只靠手气的球员，手感一顺，就打得虎虎生风，但是我不擅长打落后的比赛，如果遇到逆境，就可能兵败如山倒。
在生活中、爱情里，怎么可能不遇到逆境呢？也难怪我的爱情都有个甜蜜的开始，却有个烂尾。换到生活上，我也发现我遇到难题通常会愣在原地，拖拖拉拉或逃避。
爱情无法独立于生活存在，我们怎么生活，就会怎么爱，如果想从失恋中走出，或者在爱情里找到安适，就必须先找回自己生活的步调，好好工作、好好交朋友，好好跟家人相处。
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