在我们的既定印象中，攻击是一个直接、主动的行为，藉由攻击让对方受到伤害或者权益受损。然而被动式攻击的概念有点像、又有点不一样。今天想分享三个重点：什么是被动式攻击？我最近遇过的被动式攻击，以及三个应对方式。被动式攻击也是攻击的一种，不直接表明自己的恶意与不满，而是以隐讳的方式让对方感觉到不舒服及造成影响。也因为是使用隐晦
在我们的既定印象中，攻击是一个直接、主动的行为，藉由攻击让对方受到伤害或者权益受损。然而被动式攻击的概念有点像、又有点不一样。
今天想分享三个重点：什么是被动式攻击？我最近遇过的被动式攻击，以及三个应对方式。
被动式攻击也是攻击的一种，不直接表明自己的恶意与不满，而是以隐讳的方式让对方感觉到不舒服及造成影响。
也因为是使用隐晦的方式，通常不会直接受到谴责，也不需花费太多力气就能简单地伤害他人，达到发泄自身情绪的目的。
常见的方式有：
有阵子我很喜欢分享自己的周末早餐，但有同一位读者时常私讯我：「妳不应该泡滤挂式咖啡，这不环保」、「你在早餐店内用不应该使用店家给的一次性纸杯，应该自己带杯子」等等。
起初我不以为意，也很感谢这位读者的提醒。也解释我家并没有咖啡机，喝咖啡的次数也不需要特地买一台咖啡机，怕不常使用反而造成电器浪费；大多店家为了防疫，不开放顾客使用自己的环抱杯。但后来状况越来越密集，一旦我发布限动，这位读者就会立刻回应我这样不环保，而且是每一则！穷追不舍的程度，仿佛我连外出用餐都是一种罪过。让我当时开始怯于分享。
某天她又回覆我：「如果我是妳，我就不会出外用餐、不喝任何饮料。」终于让我感到很生气了，我再一次坚定说明我的立场，并且表达她的行为让我非常困扰。
虽然表面上看起来是道歉，但仍然让我感到非常不适。因为在这段话语之下，她仍隐讳地表达了我没有环保意识、我不自律的讯息。
这也是我遇过近期很典型的被动式攻击的案例。如果不特别留意，我也不会发现这就是被动式攻击。
1. 表明立场
与攻击者的沟通非常重要，必须让对方理解对方的行为已造成自己的不便，同时也让对方知道自己已经感受到其消极态度。
2. 设立界线
对自我行为的认知很重要，是自己的范围就应该负责，要是超出自己的界限，就应该勇于拒绝，别概括承受他人的情绪，让自己深陷痛苦。
3. 别让情绪引发冲动行为
遭受到被动式攻击一定会感到相当不舒服，也因为对方不是直接攻击，让自己无法直接反抗。我能理解这种生闷气的无力感，真的会让人抓狂。
最重要的还是保持理性态度、好好沟通喔！
人际关系真的是很难的课题。希望大家看完文章也不要一味怨恨被动式攻击的人格（虽然以前没有接触这个概念时，遇到这种状况也会令我很恼火），毕竟所有人格都是后天建立的，成长环境也可能会让人不敢表达自身感受，只能以被动式攻击表达自己的不满，你我都有可能会做出这样的行为。
虽然遇到被动式攻击真的会很困扰，但同时也期望大家能够花更多时间了解其背后动机喔！
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