因为比较之后，人往往专注在「自己比别人差的部分」，于是产生自卑，甚至出现「为什么自己就是做不好」之类的抱怨。因此，要随时告诉自己别和别人比较。只要接纳原本的自己，以自己的方式过生活，就不会产生自卑感，也不会产生抱怨。那么，该怎么做才能改掉和别人比
因为比较之后，人往往专注在「自己比别人差的部分」，于是产生自卑，甚至出现「为什么自己就是做不好」之类的抱怨。
因此，要随时告诉自己别和别人比较。
只要接纳原本的自己，以自己的方式过生活，就不会产生自卑感，也不会产生抱怨。
那么，该怎么做才能改掉和别人比较的习惯呢？
第一步就是放弃超越别人。
其实和别人比较，不是为了找出自己的不足，更是为了找出自己哪部分比较优秀，让自己产生优越感。
可是，实际和别人相比之后，大多数人们却只看到自己做不好的部分。
如果可以放弃「超越别人」、「希望得到优越感」的欲望，就不会凡事都和他人比较。
这便是消除自卑感和抱怨的起点。
虽然有的人想藉由跟别人比较，找出自己有优势之处，来得到优越感或幸福感。
可是，事实上，这么做之后，人往往只会看到自己较差的部分，反而产生自卑，因而陷入不幸的深渊之中。
像这样，把自己和别人比较，过着忧喜参半的人生真的比较好吗？这就是永六辅指出的问题。
他真正想说的是，和别人比较根本毫无意义。
例如，了解自己体重55公斤，属于标准体重，这件事是有意义的。但是，在意自己的体重比A先生轻，或是比B先生重，这件事没有太大的意义。
如果相比只是为了制定出，希望比A先生更重或比B先生更轻之类的目标，进而激励自己锻炼身体或是瘦身的话，岂不是太奇怪了吗？
因为对身体来说，真正的目标应该是维持当下的标准体重。
人生也是一样，最重要的不是和他人相比，而是活得像自己。如此，才能得到真正的幸福感、满足感。
因为我们的周遭围绕着许多人，必须在竞争中求生存，所以才会在不知不觉中和他人比较，这或许也是没办法的事。
可是，内心里面绝对不要忘记，「自己是自己，别人是别人」。活得像自己，比任何事都来得重要。
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