在我们其中一项主要研究中，130对新婚夫妻入住这间后来被称为「爱情实验室」的公寓。如此一来，我们就能够研究他们一整天的居家生活，包括吃饭、看电视、聊天、听音乐、阅读、打扫等等。一切都跟平常没有任何不同，除了那三台架设在公寓墙上的摄影机，以及穿戴在受试者身上
在我们其中一项主要研究中，130对新婚夫妻入住这间后来被称为「爱情实验室」的公寓。如此一来，我们就能够研究他们一整天的居家生活，包括吃饭、看电视、聊天、听音乐、阅读、打扫等等。
一切都跟平常没有任何不同，除了那三台架设在公寓墙上的摄影机，以及穿戴在受试者身上、能够追踪纪录心电生理现象的特殊监视器。除此之外，每一次受试者使用洗手间的时候，我们都会采取他们的尿液样本，来检测其中可体松（cortisol，又称为压力荷尔蒙）的含量。约翰和他的团队研究每一对夫妻的肢体动作、监控他们的生理迹象，并且以每0.01秒为单位记录他们的每一次脸部表情变化。受试夫妻在爱情实验室同床过夜的隔日，团队会为他们抽血，检测血液中的荷尔蒙和免疫功能情形。
这项研究中另一个重要部分，在于后续两小时的口述访谈，此时受试夫妻会讲述他们之间关系的种种故事。约翰会询问他们最初是如何相识，以及对彼此的第一印象是什么。接下来他会问到受试夫妻对于约会的记忆，还有他们如何发展彼此的关系，以及在交往初期他们最喜欢一起做的事。约翰请他们回想在这些年里这段关系中出现的变化，包括所遭遇到的困难。
约翰接着请受试夫妻解释他们现在的关系与最初相遇时有什么不同，并且提出他们如何选择与对方交往的问题。
约翰也问到婚礼、交换誓言和蜜月，以及在一起第一年的情形，哪些是特别愉快的时光，以及他们对于何谓「愉快时光」的看法。他和团队成员也探讨了受试夫妻对于彼此关系的信念，请他们想想看有认识哪一对关系良好的夫妻，以及另一对关系较差的夫妻，然后比较这两段关系之间的差异。
接着约翰询问他们的交往史，包括了所有重要转捩点和起起伏伏。最后，他问受试夫妻是否知道对方现在主要的忧虑、压力来源、期望、梦想和抱负。
同时，在讨论的过程中，研究团队监视夫妻两人的语调、词汇和肢体动作，以及正面和负面的情绪反应。在最后一个阶段，约翰请每一对受试夫妻针对一件最近发生的冲突进行对谈，他则是在一旁观察。
这是一次耗费心力、严谨且透彻的研究。最后所产生的成果是我们能够以高达94％的准确度预测哪几对夫妻能够维持婚姻关系，哪几对则是会走上离婚一途。研究成果正式发表之后，似乎就不太有人敢邀请约翰和茱莉去共进晚餐了。在那些成功维持婚姻的夫妻之中，约翰也能够预测出这些婚姻关系是否能够幸福。几十年来，约翰和罗伯特追踪了数百对参与爱情实验室的夫妻，观察并且记录超过3000段感情关系，从中汲取出关于爱情的真相。
在经过10年分析爱情实验室的资料之后，约翰发现了一组决定一桩婚姻成败的关键变项：在访谈中，一对夫妻展现出的态度是正面还是负面？这个问题并没有太大的灰色地带。他们不是强调一起度过的快乐时光，并且淡化不愉快的经验，就是反过来强调不愉快的经验，淡化快乐的时光。另一方面，他们不是强调伴侣的优点，淡化那些可能惹人厌的特质，就是反过来指出伴侣的缺点，对优点避而不谈。
我们从实验中得到的结果显示，那些很可能会拥有幸福婚姻的夫妻都在谈论彼此关系时展现出以下的特质：
1.对伴侣的喜爱、情感和欣赏：
无论是在语言或非语言的层面上，这几对夫妻都表达出正面的情感（温情、幽默、依恋）；他们强调在一起时的愉快时光，并且称赞身边的伴侣。
2.「合」vs.「离」：
这几对夫妻都强调顺畅沟通的能力，以及两人作为共同体的认知。在访谈时，他们会使用「我们」或「我们的」等字会，而不是「我」或「我的」。他们不会将彼此描述为独自分开的个体。
3.「拓展」vs.「退缩」：
拥有幸福婚姻的夫妻能够生动且清楚地描述曾共渡的快乐时光。反之，那些生活不愉快的夫妻无法想起相处的细节，叙述也十分模糊。前者在谈论彼此的关系时展现出正面且充满活力的态度，后者则对于回忆过去没有丝毫热情。前者很自然地说出他们之间亲密接触的资讯，而不是表现出冷淡和带有防卫性的态度。
4.以共度难关为荣：
在一段成功的关系里，两人共同打造充满价值、目标和意义的人生。他们会以曾经携手共度艰难的时刻为荣，而不是陷入沮丧和绝望。他们会强调对于这段关系的付出，而不是质疑自己是否该继续和对方走下去。他们以这段关系为傲，而不会羞于启齿。他们畅谈彼此共有的价值观、目标和生活哲学。他们致力于营造出共同的生命意义和人生目的，以及消磨时间的方式。他们也为这段关系创造出许多「传统」，来维系情感的羁绊。这种传统我们称之为「连结仪式」(rituals of connection)。
约会就是「连结仪式」的一个好例子。
如果一对夫妻在访谈开始时就表现出负面的态度，无论是言语、脸部表情或肢体动作（愤世嫉俗、嘲讽或翻白眼），这代表负面情绪的开关已经开启，这也几乎无可避免地预示了这段关系的衰败。如果这对夫妻对于彼此的关系表现出失望和幻灭，仿佛婚姻生活不如当初的预期，或者感受到沮丧、无望和苦涩，那离婚的可能性就大为升高。但是请记得，负面的情绪和令人遗憾的事件必然会出现在所有爱情关系中，关键在于如何正面地诠释这些负面的情况、正面地看待伴侣的人格、在日常生活中极大化正面的态度，并且尽量淡化（蕴含在伴侣心中和彼此关系里的）负面情绪。
简单来说，情侣如果清楚感知到彼此的负面态度，这段关系就会快速地受到侵蚀。每一段成功的婚姻和爱情关系，都有深厚且亲密的友谊作为基础：两人真正理解彼此的内心，全心全意站在同一条阵线上。这也是为什么本书所规划的对话模式如此重要。你所选择的语言、语调甚至脸部表情，都有至关重要的影响。
我们每一个人有时候都会犯错。当沟通上出了差错，就必须加以补救。
当然，我们每一个人都会犯错。当沟通上出了差错，就必须加以补救。期待和伴侣有完美无缺的沟通，就和期待每次挥杆都一竿进洞一样不切实际。幸福的关系并不代表就不会发生争吵，而是在每次令人遗憾的事情发生之后，能够及时修补，并且维持两人之间的连结。其实幸福的夫妻和不幸福的夫妻之间并没有太多差异，前者只是能够以更轻松且快速的方式导正错误，回归原本在一起的幸福时光。最后，一段关系的成败有很大一部分取决于你和伴侣之间的对话。
创业项目群，学习操作 18个小项目，添加 微信：shikong123678 备注：网站！
如若转载，请注明出处：https://www.baobeiquming.com/1936.html
相关推荐
-
愈控制，愈失序！一个男孩，怎样才能成为一个男人？
＊＊＊前不久和好友长时间通电话，谈到她即将出国留学的儿子时，她说：「根本想不到，那小子现在变化可大了。」我很高兴，听她一桩桩娓娓道来，孩子的变化着实让我惊讶、赞叹。好友突然说：「妳知道吗？这个变化跟妳有关。」我很吃惊：「我什么都没做呀。」好友说：「我儿子说了，妳对他的影响满大的。」＊＊＊此事说来话长。几年前，我们两家有一次在一起吃饭，吃饭的过程中，好友
-
快一点疼还是慢一点疼呢，快一点疼疼疼
小赵部门有两个同事是名副其实的健身爱好者，平时风雨无阻。几个同事在这样的刺激下，一直想加入健身行列，却因为各种不同的理由而迟迟没有开始：有的人是懒得办健身卡，还有的人是健身房离公司太远、不方便。巧的是，小赵公司楼下新开了一家健身房，开业优惠酬
-
学会省钱存钱，要学会存钱
生活中处处可见不同的广告与折扣活动，学习如何存钱外，我们也该学习如何花钱，而哪些是一不小心我们就会误踩的花钱地雷法，而又该如何更有系统地花钱呢？而第二集「学花钱」，不仅拆解生活中常见的五大地雷花钱法，并教你如何辨识理性与非理性花钱的界线，更有系统地花钱！误踩花钱五大地雷！?1.买了一堆以为需要
-
一个人走的多远看与谁同行，有句话说,一个人能走多远,要看他与谁同行
如果有一天，有记忆的你发现自己天生就和别人不同，也许完全不良于行、无法和正常人一般走路，你会就此怨天尤人、埋怨老天，还是认命、认分，努力绽放自己生命的光芒？对「火星爷爷」许荣宏来说，他选择活出最励志的自我，靠着坚毅的精神和勇气，他的演讲不仅在TEDxTaipei拥有超过300万的观看次数，自创的「和没有借东西」信念也鼓舞不少人，
-
自己支撑自己的句子，自己支撑自己的图片
做个支撑他人的成熟大人！专家：问一句「最近心情如何？」胜过高明意见忽然发现某人失去意识倒地，心脏停止，该怎么办？将双手放在此人的胸口中央，规律施以按压，直到对方心脏重新恢复跳动为止。如果发现某人的「自我」正逐渐模糊，几乎快要消失时，该怎么办？对此人的「自我」施以按压，直到「自我」明确恢复为止。在某次聚会上，我和一位笑容满面的30岁出头女子对面而坐。她不
-
世界上最浪费时间的两件事：担心与抱怨
人爱抱怨的事也有两种：一种是不如意，一种是不满意的事。我们常会看到一些人在不顺遂的时候，最常做的，也最容易做的就是抱怨，可是问题还是没变。任何人都希望能够事事如意，事事满意，但世上没有这样的事，所以永远抱怨不完。你的抱怨只是在浪费时间，如果向别人抱怨，就是在浪费别人的时间。一位朋友的太太，几乎每次见面都在抱怨，怨老公不体贴，怨孩子不争气，怨公婆难相处，怨她的小姑和小婶们自私，怨家事做不完，怨
-
只有自己变强了,世界才会对你温柔以待是什么歌，只要自己变强大了,世界才会对自己温柔
下班回家，从捷运出来就听到了号啕的哭声。听声音，是个女孩。借着橙黄色的路灯，我看到女孩泪眼婆娑，妆容都花了。这个在电影中才会出现的桥段，竟然让我遇见了。女孩抱着电话边哭边说话，哽咽得话不成句。她在说自己和男朋友分手的事，而电话的另一端应该是闺蜜。这个情景撞开了我记忆的大门，引我想起飞哥失恋时的模样。那个时候，飞哥喝了很多酒，吐了自己一身，像个疯子一样又臭又脏。因为被甩，飞
-
夫妻做家务的问题，夫妻之间家务活矛盾
夫妻相处的重点都在日常小事最坏的情况是先生采取「沉默」策略和「逃避」，不发一语地打开电视，打开电脑，太太跟自己说话也毫不回应。这是一种拒绝对方的表现，因此如果是自己选择采取这种反应的话，就应该要做好打长久战，或者被摔东西在身上的心理准备。逃避也是，每当快要吵起来的时候
-
人生有阴影就有光！在深渊谷底，总有人指引你向阳
在我还很小的时候，妈妈就已经被父亲拳脚相向过，我一直到懂事之际才知道这件事情。我记得她告诉我她不只一次从睡梦中哭醒，以为自己又回到那天，被压在主卧室衣柜的角落，面对心爱男人的拳头，想着原来爱即是毁灭。问妈妈为何第一次不走？她说：「那时候也很想离开啊，但是有你们，有什么办法。」我无法辨识她的眼神，好像带了一点怨怼，又有一点身为母亲为了母爱隐忍的光辉。
-
为什么要学会送礼舍得付出，为什么要学会送礼品
年末将近，接下来即将进入一连串的送礼节日，而送礼也是一门学问，若不想踩到送礼地雷，又该注意哪些送礼的小技巧呢？而第六集「学送礼」，不仅分享送礼的三个小技巧外，更从心理学、管理学的观点，学会搏得满堂彩的送礼技巧与学问！可以先分析送礼者与收礼者的关系，是利害关系，还是情感关系。前者主要是想要讨好对方，通常双方是