晚上10点44分，办公室另一头灯暗了，隔壁部门好像都下班了。这时候，有个脚步声停在我面前。「哇，金科长你还没下班？」「是的，常务您要下班了吗？」「嗯，我有事。你留下来做什么？赶快下班。」「没关系，我报告还没写完，您路上小心。」「好吧，你忙到一个段落就回家吧。」常务与我寒暄一阵后就下班了。这时，我的胸口传来剧痛，胃痉挛也越来越强烈，但工作没完成，我还不能下班。我走进没开灯的会议室，将几把椅子并起
晚上10点44分，办公室另一头灯暗了，隔壁部门好像都下班了。这时候，有个脚步声停在我面前。
「哇，金科长你还没下班？」
「是的，常务您要下班了吗？」
「嗯，我有事。你留下来做什么？赶快下班。」
「没关系，我报告还没写完，您路上小心。」
「好吧，你忙到一个段落就回家吧。」
常务与我寒暄一阵后就下班了。这时，我的胸口传来剧痛，胃痉挛也越来越强烈，但工作没完成，我还不能下班。
我走进没开灯的会议室，将几把椅子并起来躺在上面，用腹式呼吸安抚长时工作而感到愤怒的身体。吐气、吸气、吐气、吸气……情况似乎好转一些。
「好想回家，可是做完再走才能放心……算了，发完邮件就走吧。」
我躺在椅子上，用拳头捶打一下腹部后起身。只不过躺了一会儿，时间已经过了11点。
向来都是这样：忍痛是理所当然的，工作处理不完则是岂有此理。无论何时，我把对工作的责任感看得比疼痛更重要，因为工作量和最终期限不是我能决定的，疼痛却能由我控制。吞下从包包里拿出来的止痛药后，我催眠自己：「再撑一下，再撑一下。」
后来，我才晓得那是对自己的一种残害。某天，听我聊起这件事的咨商心理师说：「你在某些方面非常敏锐，但在某些方面却很迟钝。尤其是你没发现自己需要休息这件事……没感觉到自己很累，所以不断地忍耐。」
听了她的话，我仔细回想：「我对疼痛很迟钝吗？」
我是个习惯疼痛的人，从小就经常感到肚子痛和偏头痛，虽然身体没什么特殊毛病。后来我才知道，那是因为我天生神经系统比别人敏感，所以更容易感受到疼痛，我就是依莲．艾伦博士说的「高敏感人士」。
有时，轻微的声响、气味与震动，就会带给我巨大的压力，并引发各种疼痛。不知不觉间，吃止痛药和忍痛成了我的日常。
除非是医师，否则没多少人能够了解他人疼痛的原因和影响。人们普遍不喜欢生病的人，无论这个人是自己还是他人。因为，疼痛的本质就是「让人想避开的痛苦」。
如果你经常不舒服而请病假，或许有同事会说：「管好自己的身体也是一种能力。」此时你若把治疗身体优先于处理工作，可能就会被认为不负责任。
再者，很少人能理解「天生」敏感这回事。 「拒绝敏感人士」这句话，已说明这世界吝于拥抱敏感。因此有时候对某些人来说，隐忍疼痛才是明智之举。
举例而言，在紧绷的职场上，我们很难「慢慢来」，总是会被问：「什么时候能弄好这个给我？请尽快处理。」这种事天天上演。所以当身体有了小毛病，我们自然而然就会忽视它，不会说「我身体不舒服」，而是说「对不起，我马上给您！」
当你习惯忍受疼痛后，你甚至会达到剧痛时也能控制表情的「境界」。当各种痛苦不时冒出，我们难以逐一处理时，就习惯了疼痛，而这是一件可怕的事。
习惯忍痛的人会自动跳过「休息」的想法，如果再加上「一定得做到」的强迫与执着，那情况更是雪上加霜。
如果我们习惯性地认为其他事比健康重要，那么大脑就会发出更强烈的信号，造成疼痛加剧，甚至连带其他地方一起痛起来。
「为什么老是不听我的话？这么痛你也不听吗？还是要更痛呢？」大脑拼命发出信号，传送给无视直觉的我们。
不只传递信号给身体，当我们被言语伤害或遇到难以承受的事情时，大脑也会发出信号来保护我们的心。
与无视身体疼痛的人一样，也有无视或对「心灵疼痛」反应迟钝的人。这些人通常有三种特性：
所有疼痛都是有「原因」的。疼痛是身体想改正错误的信号，有时会反映在肠胃痉挛，有时则反映在难以忍受的悲伤或恐慌症。
心理治疗师克劳斯．伯恩哈特（Klaus Bernhardt）在《零恐慌！ 》一书中，把人类的潜意识比喻成一台超级电脑。
「潜意识像一台超级电脑，通过直觉不断分析、发送个体所处的环境资讯，告诉个体该做什么、不该做什么。它这么做只有一个理由：保护个体。」
「讨厌！」是内心短暂而强烈的呐喊，请倾听它吧，聪明的直觉会保护你。
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