有时我特别好奇，为什么人类会有这么多种情绪，可以哭，可以笑，可以忧伤，可以愤怒？在看了动画电影《脑筋急转弯》后，我对情绪有了更多了解。女主角莱莉是个小女生，原本和爸爸妈妈生活在美国明尼苏达州，因为爸爸工作调动的原因，他们举家搬到了旧金山。面对新环境，她产生了逃避和恐惧心理。这期间，莱莉的情绪产生了一系
有时我特别好奇，为什么人类会有这么多种情绪，可以哭，可以笑，可以忧伤，可以愤怒？在看了动画电影《脑筋急转弯》后，我对情绪有了更多了解。
女主角莱莉是个小女生，原本和爸爸妈妈生活在美国明尼苏达州，因为爸爸工作调动的原因，他们举家搬到了旧金山。面对新环境，她产生了逃避和恐惧心理。
这期间，莱莉的情绪产生了一系列的波动。莱莉的大脑里有五个情绪小人，它们分别是乐乐、忧忧、惊惊、厌厌和怒怒。
乐乐，活泼开朗，负责莱莉的快乐。当她掌控大脑控制台时，莱莉就会表现得很积极，用乐观的心态面对人生。
忧忧是一个慢吞吞的忧伤小人，时不时跑出来侵扰莱莉的核心记忆。当她掌控大脑控制台时，莱莉就会伤心流泪。乐乐经常盯着忧忧，生怕她一不小心闹出什么「馊主意」。
惊惊负责分析可能出现的危险事物，提前发出警告。但惊惊有时也会虚构危险，对一些并不存在的危险会以为是真实的。
一旦莱莉的生活中出现她不喜欢的事物，厌厌就出现了。比如花椰菜，这是莱莉最反感的食物。每当莱莉吃到花椰菜时，厌厌就会控制莱莉，导致莱莉出现厌恶的神情。
当莱莉受到攻击和威胁时，怒怒会第一时间掌控莱莉的大脑，让她做出回应。愤怒时的莱莉会摔东西，会大吵大闹。
其实人类的情绪不止这五种，还有惊讶、羞愧、焦虑等。电影为了方便我们理解，简单地将情绪分成了五大类。
没有人不喜欢快乐，大家都希望自己成为一个快乐的人。可我们总是会被其他情绪影响。失去心爱的东西时，我们会难过地流泪；遇到挫折时，我们会恐惧、害怕；被人伤害时，我们会愤怒、发火……情绪小人们轮番上场，我们的心情也就跟着起伏跌宕。作为一个有血有肉的人，我们有丰富的感情，这是正常的。
可是，我们都不喜欢负面情绪，也很难接纳它们。
每当我遇到不开心的事情，受到打击时，就会很难过。这时，大脑里另外一种声音就会跑出来指责我：妳看看妳，就这么个小事，妳有什么不开心的，能不能乐观点啊……
当我对未知的危险感到恐惧时，大脑里另外一种声音又跑出来指责我：妳能不能淡定点？总是怕这怕那的，妳什么时候才能强大啊？
我也无法接受自己愤怒的情绪。我认为愤怒会让自己显得不够大气、不够稳重：怎么会因为一点点小事就发怒呢？
愈是无法接纳自己的情绪，人就愈痛苦。我希望自己可以一直乐观坚强，笑对人生，可是这很难做到，因为接纳自己的情绪需要智慧。我们总是赞美欢乐，试图呈现出自己阳光的一面，可欢乐不能代表我们人生的全部。
我有个朋友，他每次在人前都是春风满面的样子，总是竭力把最积极的一面展露出来。他的社交帐号上展现的都是美好快乐的一面：健身、谈生意、打球、读书、旅游，让人一看就是一个会生活、有品味的人。
因此他有不少粉丝，大家都很崇拜他，经常给他点赞。久而久之，他觉得自己就应该保持快乐，这样才能得到别人的认可和喜欢。可是，现实生活中的他却不是这样的。他也会因为工作遇挫而难过，也会因为生活不容易而悲伤。但是，他无法接受这些负面情绪。他觉得难过让他不完美，所以他拒绝负面情绪，只想快乐。
可是，对我们来说，负面情绪真的是敌人吗？
五个情绪小人中，乐乐最不喜欢忧忧，可是后来乐乐却拉着忧忧回到控制台，和忧忧一起调整莱莉的情绪。我们不必一直坚强，脆弱时可以哭一哭、忧一忧，流露出脆弱的一面会让你的人际关系更和谐。
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