在欧美，经历过2001年美国的911恐怖攻击事件、2008年的世界金融危机（雷曼兄弟事件）等出乎意料的危机后，人们开始需要强大的复原力。为了因应这类艰困的情况，对于整个社会，人们开始寻求包括员工训练等各种机会，以建立不畏逆境的「不会受挫的心灵」。若学校教育只以增进学力为目标，那么，只要不惜牺牲睡眠时间地疯狂念书，想必就能确实达成目标；可是，人生
在欧美，经历过2001年美国的911恐怖攻击事件、2008年的世界金融危机（雷曼兄弟事件）等出乎意料的危机后，人们开始需要强大的复原力。
为了因应这类艰困的情况，对于整个社会，人们开始寻求包括员工训练等各种机会，以建立不畏逆境的「不会受挫的心灵」。
若学校教育只以增进学力为目标，那么，只要不惜牺牲睡眠时间地疯狂念书，想必就能确实达成目标；可是，人生中总会发生许多无法照教科书解决的意外事件。在教科书里找不到正确答案，而没人遇过的问题更是层出不穷。再加上有研究预测，2045年的平均寿命将达到100岁，因此，在这充满各种问题的社会中，为了能活得长久又积极快乐，整个社会开始清楚意识到「学校也必须早点开始锻炼孩子的复原力才好」，而复原力在学校教育的实务上也就逐渐受到重视。
复原力之所以必须及早训练还有另一个重要理由，那就是变得消极、负面是人心的自然天性。
有个叫负面偏向（Negative Bias）的著名研究，证实了这是个正常现象。这个负面偏向研究是由芝加哥大学约翰．卡西奥普博士所进行。该研究发现，负面的东西几乎是以全自动般的速度向大脑发送讯号。此外，他还表示，人脑天生就对坏事有过度反应的倾向。据说，就是因为大脑具有负面较强烈的所谓负面偏向的现象，所以我们的想法总是容易变得消极。
负面思维的力量就是这么大。因此，心灵会挫折并不是我们特别脆弱的关系，而是因为人心的自然天性就是消极后退，所以放着不管的话，心灵就会挫折，这是很正常的。例如：被人讲了难听的话时，不论再怎么微不足道的事，意外地都会记得。持续数小时，甚至有时还会持续好几天，但好事却马上就忘了。
你是否也曾有过这种经验呢？如果这状况一再重复、一再累积，也难怪心灵会挫折，而这种现象可能发生在任何人的身上。
但另一方面，让挫折的心灵恢复的复原力，却不是与生俱来的能力，是可藉由训练提升的能力。
若能提升这个复原力，则遭遇困难，或是遇上失望及失败时，由于能够把来自那些负面经验的情绪转为正向，所以孩子就变得更能发挥自己的能力。
以研究幸福闻名的北卡罗来纳大学的芭芭拉?弗雷德里克森博士说过，正向思考可以提高复原力，实现以往从未想过可能达成的事情。
依照日本正向心理专家久世浩司于著作中表示，复原力高的人具有以下三个特征：
1. 恢复力： 即使遇到困难，也能迅速恢复至原本状态，心灵柔韧而富弹性。2. 缓冲力：具备能承受压力或意外打击等有弹性的精神力。3. 适应力：具有可接受预期外变化并理性对应的能力。
复原力高的人，能够积极接受自己的逆境，并以之为食粮来进一步实现新的成长，所以能够成功。
同样地，以替美国军队及职业运动队伍做复原力训练而闻名的宾州大学凯伦．赖维奇博士，也列出了复原力的几个构成要素：注意到自己变得负面的自觉力、自制力、柔韧而有弹性的心灵、对未来的乐观态度、感觉自己做得到的自我效能感、良好的人际关系等。
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