婚姻这件事情，几乎是每个人一生都必定经历的学问，一对长相厮守、白头偕老的情感固然美好，但这过程中势必有许多的风风雨雨，也是要在不断的沟通、妥协、礼让下，才能化解各种理念不同的争端。毕竟从价值观念、心态问题、生活习惯，到教养方式、家庭争端、感情不睦──夫妻所要面临的挑战本身就比你我想像
婚姻这件事情，几乎是每个人一生都必定经历的学问，一对长相厮守、白头偕老的情感固然美好，但这过程中势必有许多的风风雨雨，也是要在不断的沟通、妥协、礼让下，才能化解各种理念不同的争端。
毕竟从价值观念、心态问题、生活习惯，到教养方式、家庭争端、感情不睦──夫妻所要面临的挑战本身就比你我想像的巨大，特别是牵涉到金钱后的各种难题时，更能体悟无数难堪的辛酸苦楚。
《washingtonpost》报导，27岁的露易丝（Louise）在结婚一年半后离婚。在成长过程中，她不断追求成功，包含优异的成绩、名校教育和出色的职业，但离婚这件事情让她质疑自己的身份和自我价值。她说，「这是我人生的失败，作为一个一直取得更高成就的人，我通常不会对失败感到满意。」
另一位女孩阿曼达叶特（Amanda Yetter）在20岁时结婚，但22岁那年便离婚收场，但过了几十年后，她依然记得当时的打击，「仿佛我额头上有了标签，从此定义了我，我觉得自己很失败，就像是每一个人都用异样眼光看我，不管他们是否真的认识我。」
着有《你要离婚了，现在怎么办？ 》（You’re Getting Divorced…Now What?）一书的作者珊卓拉德纳（Sandra Radna）经手过无数类似的案例，她不仅是情感心理专家，也是离婚和家庭法律师，她说，「与中年人离婚相比，年轻人离婚对他们的自尊心造成了更大的打击。」
她分享，这种「害怕别人会怎么想」的心态导致不少年轻男女不能面对离婚的问题，甚至在不甘愿被贴上离婚标签的恐惧中，持续在这段关系中隐忍、受委屈，但她强调，「没有人的结婚是为了离婚。」意即感情在最轰轰烈烈时，有许多问题未必会被看见。
离婚治疗师南西费根（Nancy Fagan）就说，选择结束婚姻的人，可能会因为各种连锁反应而感到内疚，比如担忧伤害了他们的配偶、孩子、父母或朋友，或者被指责认为没有足够努力地让这段婚姻更成功。
与此同时，离婚的伴侣可能会觉得自己不够好，或者无法让另一半开心，害怕外人会把他们视为人生失败组等，背后的压力可能令人难以想像。
专家说，年轻时离婚的人，常常会把自己陷入一个无以复加的桎梏中，因为婚姻根本起步没有多久、孩子可能也还小，在各种质疑的声浪下，他们往往不敢让消息给朋友知道，甚至心底还会萦绕着一种声音：是我的错吗？是不是我真的不够好，不应该再相信爱情？
为此，专家提出了几点能应对年轻时离婚的方式，毕竟自己人生的幸福，远比他人的评价来得还重要。
如果一对夫妻的情感在尝试各种沟通、妥协、体谅后依然没有好转，其实离婚未必就是一个悲剧，毕竟不适合的两个人如果硬要勉强在一起，那只是在浪费彼此的时间，婚姻也不会快乐。
很多时候，人一旦被贴上了离婚的标签，他们常常会陷入一种绝望和尴尬之中，但专家提点，离婚是两个人商讨之后所决定采取的行动，而不是因为个人的性格问题或缺陷，千万别把自己和离婚的印象画上等号。
离婚并不是一个简单的决定，它往往是在经过了无数的商讨和决议后，彼此最终共同的企盼和目标，一对经历过离婚的伴侣，会学习到生活上更多的韧性，知道自己所面对的是什么、更能游刃有余的处理它；而这段情感的经历也会让自己成为更好、更成熟的人，并迎向另一段美满的爱情。
专家强调，离婚后的身分认同，很大的关键其实取决于自己，你可以试着写下鼓励、定义自己的一段文字，但不能用到「结婚」或「离婚」的相关词汇，并写一段三年后自己想要成为的人──这是重新定义自己很重要的方式，透过训练也能尽快走出伤感。
专家说，与其因为离婚而不断责怪自己或前任，不如花时间照顾自己的感情需求，想像如果是朋友离婚，你会如何安慰他们？对自己温柔一点、好好的安慰自己才最重要。
一个人一旦离婚，一定会遇到各方亲朋好友的关怀与问候，离婚的原因更是个绝对逃避不了的问题。但专家说，「你不欠任何人对你离婚原因的解释，如果你根本不想透露任何细节，那是自己的权利，用任何理由搪塞都没关系。」
专家说，治疗不仅仅是找人谈谈你的感受，它远不止于此，「这是帮助你成长为更好的自己，你可以管理情绪、有效地沟通、维护界限，并对自我和他人更有耐心。」
离婚后，你可能会面临很多的压力，也会有七嘴八舌的建议，鼓励你用各种不同的方式来走出伤痛，但无论再多的建议和想法，都比不上自己留下时间来弭平伤痕还重要，这时候，你应该选择自己最适合的方式，才能放下这段情感。
创业项目群，学习操作 18个小项目，添加 微信：shikong123678 备注：网站！
如若转载，请注明出处：https://www.baobeiquming.com/1198.html
相关推荐
-
什么叫人生无常，人生本来就是无常的
陪伴临终者到过世之后，情况变得不一样了。我们此时较有余裕思考自己的离世，我们已较有准备，去做关乎自身的一些实际规划。为自己的离世做规划，也许感觉很矛盾，因此我接下来要说的某些事，或许会令你感到不舒服。不妨让自己平静下来，给自己倒杯茶，每读几个段落就暂停，安抚一下心情，也许甚至跟朋友谈谈我下面几章将探讨的内容。为离世做规划，会开启很多艰难的大哉问，诸如你相信什么，以及你想怎么过自
-
该哭就哭，该笑就笑！庄子的「不得已」是顺其自然
该哭就哭，该笑就笑！庄子的「不得已」是顺其自然「内不化」指的是不管有任何遭遇，内心都不受干扰，「举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮*」。意指天下人都称赞我，也不会使我更振奋；天下人都批评我，也不会让我更沮丧。*且举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之竟，斯已矣。彼其于世未数数然也。（《庄子
-
人生不用太复杂！画出你的「幸福转轮」
人生不用太复杂！画出你的「幸福转轮」近年来，幸福议题一直是各方议论中心，企业组织和广大社会都给予更多关注。幸福生活的主要倡导者之一，是《迈向圆满》（Flourish）的作者马汀．塞利格曼（MartinSeligman），他是公认的正向心理学（positivepsychology）运动领袖。他说：「我认为正向心理学的主旨就是幸福，衡量幸福的黄金标准是圆满富足，
-
愿十八岁的喜欢是八十岁的陪伴，希望十八岁的喜欢是八十岁陪伴
从18岁延续到80岁的友情！台大登山社：一起爬过山的伙伴，会成为一辈子的好朋友文／陈莞欣主图来源／山谷登山会提供（仙草蜜摄）登山界流传一种说法：一起爬过山的人，容易成为情感深厚的朋友。因为，山中资源有限，有时甚至
-
没什么好抱怨的,你现在的一切都是，当你在埋怨生活的时候
的确，你眼里那些难走的路，通常是难走的。在这条向前、向上的路上，你会无数次受到打击，无数次想要退缩，还可能遭遇切肤之痛，但只有这样，你才能获得理想的状态。因为难走，你会激发所有的潜能，克服所有的困难；因为你受了最多的苦，自然也是获益最多。你要相信，你的潜能远远比自己的感觉还要可靠。就像俗语说的：「人只有在还有选择的情况下，才会感到困惑和迷惘；如果只有一个
-
退休后无所事事，退休不干了
创办于2009年的「RentARentner」，由从事广告业的SarahHiltebrand夫妇和她的退休父亲共同成立。最初的动机，来自Sarah看到从事水电工作的爸爸，在退休后每天不知道要做什么：他在确认家里每条管线都没问题之后，也曾经试着帮太太做些家务，却打破花瓶、把深色浅色衣服混在一起洗，还不小心把太太的婚戒吸进吸尘器。「我们觉得这样下去不是办法，然后发现不只是我的父亲，很多退休人
-
怎样帮助一个抑郁症患者，如果你身边有抑郁症怎么帮助他
马来西亚（Malaysia）籍华裔歌手艾成突然跳楼自杀的讯息，引起全台的震撼，粉丝们纷纷不敢相信如此骇人的消息，更令人难以想像其妻王瞳所面临的冲击、还有心理压力究竟有多大……总是以一副好歌喉鼓舞人心的艾成，就连生前最后的几篇发文也不断在传达正面能量，看似一切都安好，但如今回首，不免让人感叹是在故作坚强，其实他心中的负面情绪，已经达到了临界点。近日状况不稳定的他，似乎被
-
漂亮又不聪明，才是最幸福的女人？
漂亮又不聪明，才是最幸福的女人？「女人有漂亮和不漂亮，聪明和不聪明之别。最幸福的是既漂亮又不聪明的女人；第二是既漂亮又聪明的女人。比较不幸的是既不漂亮又不聪明的女人。」说这句话的当然是男性，是我的一位
-
「示弱」不是要你委屈，是为了下一步的坚强
「示弱」不是要你委屈，是为了下一步的坚强当我们说任何事情，仅就常识置论，我们只是常人。譬如，我们说你应该设法保全自己，但不能害人；你应该努力在被挤迫中伸展自己，但不要倾轧人；你应该尽可能去实现自己的理想，
-
为什么我们要学《庄子》，对人生有什么样的益处？
为什么我们要学《庄子》，对人生有什么样的益处？惠子谓庄子曰：「魏王贻我大瓠之种，我树之成而实五石，以盛水浆，其坚不能自举也。剖之以为瓢，则瓠落无所容。非不呺然大也，吾为其无用而掊之。」庄子曰：「夫子固拙于用大矣。宋人有善为不龟手之药者，世世以洴澼絖为事。客闻之，请买其方百金