小孟老师指出,太阳过黄经60度,此时稻榖逐渐成熟称为「小满」,小满节气后气温升高,雨水变多因此湿气变重,大家养生必需去湿,可多吃绿豆、冬瓜、薏仁与山药。小满节气6大禁忌1.忌露肚脐:小满湿气较重,晚上睡觉时要盖凉被,以免睡着时露出肚脐
小满节气6大禁忌
1.忌露肚脐:小满湿气较重,晚上睡觉时要盖凉被,以免睡着时露出肚脐被凉风或者冷气吹入,导致湿气入体影响健康。
2.忌生冷饮料:小满天气温逐渐上升,许多人会想喝生冷饮品,但喝太冰容易导致头晕与心血管快速收缩,因此建议多喝常温饮品。
3.不要浪费米食:小满为谷物丰收之时,此时不宜浪费米食以免导致财运不顺,一整年吃不饱喝不足。
4.禁吃助湿食物:小满天禁吃助湿食物,如生葱、生僵、生蒜、茄子、虾、蟹,以免引发湿疹、风湿疹。
5.少熬夜:小满日,昼长夜短,气温逐渐升高,人体的机能消耗过大,也会导致人容易疲劳,若熬夜容易引发便秘,头发痒、喉咙不适。
6.不要吃隔夜菜:小满天气温上升,容易潮湿,病毒细菌滋生,因此隔夜菜容易滋养病菌,吃下后容易导致肠胃炎或腹泻。
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