日网神准压力心理测验!人生5个选择题,测你现在的精神压力有多大

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很多事情的选择跟一个人当下的精神状态、压力大小密不可分,某国网站dress(ドレス)就公开了一则压力心理测验,透过5个问题就可以看出你现在的生活压力跟心里现况~q1.你的口头禅是?a.我要坚强b.这是为你好c.我能做到d.「如果别人不喜欢我怎麽办?」q2.你认为工作中什么是重要的?a.完美b.团队合作c.自我认同d.耐心q3.和你最好的朋友约见面,但他

很多事情的选择跟一个人当下的精神状态、压力大小密不可分,某国网站dress(ドレス)就公开了一则压力心理测验,透过5个问题就可以看出你现在的生活压力跟心里现况~

Image by 愚木混株 Cdd20 from Pixabay

q1.你的口头禅是?

a.我要坚强

b.这是为你好

c.我能做到

d.「如果别人不喜欢我怎麽办?」

q2.你认为工作中什么是重要的?

a.完美

b.团队合作

c.自我认同

d.耐心

q3.和你最好的朋友约见面,但他没有出现,你会想…

a.「绝对不会原谅你迟到!」

b.担心他出什么事了

c. 等待的时间很无聊,开始寻找有趣的事做

d. 感到焦虑,担心自己是否做错什么事

q4.恋爱时你在意的是什么?

a.诚实

b.同情心

c.悸动感

d.安全感

q5. 如果你看到一个人有麻烦…

a.我的正义感告诉我要帮助他

b.温柔的抱抱他

c.对他微笑

d.假装没看到

回答结束后,加总数量最多的选项,即为你的测验类型。

下滑看解析↓

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a型:最大的压力来源是「理想与现实之间的差距」

你是一个按照自己步调生活的人,你的个性沉稳,属於稳紮稳打的类型,因此也会给自己很大的压力。而当你没办法实现自己设定的目标时,你就会感到自责、有压力。但是要注意如果持续承担过大的负担,做事的效率反而会降低,这时候建议给自己一点休息时间、放松心情,状态才会更好。

b型:最大的压力来源是「没有人需要你」

你是一个很重视同侪、朋友的人,并且会通过人际关系来寻找自己的定位。你在做事时总是会为别人着想,因此周围的人也很信任你。不过你总是与人为善的个性,却也导致你总会产生人际间的孤独感,让你备感压力。建议在你觉得负担时,可以先学习如何跟自己相处、充实自己,才能获得更多能量。

c型:最大压力的来源是「当你不能做自己时」

你是一个生活步调自由的人。你做事时总是随心所欲,也会诚实面对自己的情感。因此当你面对某些状况,迫使你无法做自己想做的事时,你就会感受到极大的压力。不过如果发生这种状况,不要试图强迫改变,选择接受现况、并按照自己的能力一次做好一件事,能够帮助你的心态更加稳定。

d型:最大压力的来源是「当别人告诉我该怎麽做」

你是一个善於观察、眼力见好的人。为了不破坏与人之间的关系,因此你常常选择顺应别人的想法。即使内心不喜欢、想要表达自己的感受,但是因为担心对方讨厌你,让你无法开口,因为没办法拒绝别人,
因此对於别人强迫性的要求总是感到很有压力。如果能够练习将自己真实的感受表达出来,会让你的压力减轻许多。

(首图/image by 愚木混株 cdd20 from pixabay)

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