小孟老师表示,春分养生的关键在於「养阳气」,建议当天可以多吃绿色食物与鲜蔬,如花椰菜、毛豆、高丽菜等,也可以多喝枸杞茶、菊花茶与桂花茶等,达到养肝顾身的效果。同时,他也提醒当天千万不能探病、剧烈运动、开车过快等,以免不必要的意外发生。春分节气6大禁忌1.所谓「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平」,昼夜均等、寒与温各半的日子,不要吃大辣的食物,也忌食用冰冷饮料与
小孟老师表示,春分养生的关键在於「养阳气」,建议当天可以多吃绿色食物与鲜蔬,如花椰菜、毛豆、高丽菜等,也可以多喝枸杞茶、菊花茶与桂花茶等,达到养肝顾身的效果。同时,他也提醒当天千万不能探病、剧烈运动、开车过快等,以免不必要的意外发生。
春分节气6大禁忌
1.所谓「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平」,昼夜均等、寒与温各半的日子,不要吃大辣的食物,也忌食用冰冷饮料与冰淇淋,以免身体不适。
2.因为春分是半冷半热的节气,因此不可以剧烈运动,当心心血管不适。
3.春分不宜探病,因为国外把春分当成一年的开始,所谓一年之季在於春,因此不宜探病。
4.春分为季节交替的日子,因此不要过度行房与爱爱,容易身体虚弱染上风寒,因为春分温差大,要隔外当心。
5.春分避免开车过快,因为雾气较重容易发生交通事故。
6.避免清晨上山,因为春分浓雾重,上山雾气重容易看不见路发生意外,在山上行走也容易湿气较重导致滑倒。
春分节气的开运方式
1.3月20日23时29分开始为春分,建议大家可以立蛋,将蛋竖立起来,能得到一年四季的好运气。
2.接春分水:3月20日晚上23时29分打开饮水机或水龙头的水,用杯子接水再喝下,也可以洗脸,代表开春大吉。
3.古代帝王有「春分祭日,秋分祭月」,然而今年春分的晚上,小孟老师建议可以在当天晚上23时29分,吃太阳饼来迎接春分,或者於3月21日到户外走走晒太阳也能吸收到春天太阳光所带来的好磁场。
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