2022「大雪」节气到!民俗专家曝6大禁忌,2个地方不要去以免冲煞

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大雪禁忌:1.不要过度运动:大雪天气寒冷过度运动容易让身体能量减少,心血管收缩比较快,有心脏疾病的人容易在过度运动后吸入较强的冷空气,引发心脏疾病。2.不宜在室内开强烈暖气:大雪天许多民众会取暖,但有些民众会将暖气开的特别强烈,导致出门天气冷热变化太大,容易感冒头晕。3.禁止棉被盖头:许多民众在大雪天喜欢将眠被盖头取暖,然而眠被盖头容易影响运势恶梦

大雪禁忌:

1.不要过度运动:

大雪天气寒冷过度运动容易让身体能量减少,心血管收缩比较快,有心脏疾病的人容易在过度运动后吸入较强的冷空气,引发心脏疾病。

2.不宜在室内开强烈暖气:

大雪天许多民众会取暖,但有些民众会将暖气开的特别强烈,导致出门天气冷热变化太大,容易感冒头晕。

3.禁止棉被盖头:

许多民众在大雪天喜欢将眠被盖头取暖,然而眠被盖头容易影响运势恶梦较多,也容易空气不流通呼吸不上来引发肺部疾病 。

4.老人不宜户外吹风太久:

大雪天,天气严寒尤其冷空气强烈,一些老年人身体不好容易突发猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的时刻,因此家中有老年人一定要多加当心留意。

5.不宜到海边与山上:

大雪天避免到海边与山上旅游,因为这些地方风大体弱者容易冲到风煞,导致头部不舒服,严重者眼睛容易乾冷睁不开。

6.忌晚睡早起:

大雪严冬天气寒冷,倘若晚睡者对阳气不好,容易阳气欠缺,身体能量不足,倘若你又早起睡眠不够,外出容易手脚冰冷嘴唇乾裂,严重者也容易有猝死意外事故发生。

大雪习俗

1.吃洋葱:

大雪天适合吃洋葱,因为冷冬吃洋葱可以暖胃散寒,可以逼走寒气。

2.吃腌肉

有句俗语,叫做「小雪腌菜,大雪腌肉」,因此大雪天适合吃腌肉,可以补充体力也能让我们热量增加,可以抵挡寒冷。

3.多吃温热性的根茎食物:

大雪天多吃如:山药、牛蒡、马铃薯、地瓜、菠菜等根茎类食材,含大量铁、锰、磷、钙等,可以保暖御寒,还能去除多余的胆固醇。

4.核桃仁:

核桃仁可以补肾气,因为里面含有卵磷脂与维生素e能增生细胞活性,使我们能够活化血液,冬天多食能增强抵抗力与活力,也能让身体保暖。

5.韭菜:

韭菜为热性植物,多吃能在冬天暖胃与暖肾,容易手脚冰冷者建议可以常吃,能有效保暖让身体温暖。

6.红薯:

冬天吃红薯,内含有丰富的钾元素,能有效防止冬天高血压发生,还可以预防中风。

7.热姜茶

冬天喝姜茶能加快血液循环,还能抗氧化,在冬天里可以预防感冒,帮助消化。

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