你适合什麽舒压方式？日网人气心理测验,简单答题,精准测出快速忘却烦恼的方法

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每个人纾压的方式都不一样,有些人睡一觉就会忘记不愉快的事情;有些则是透过与姐妹们聊天的方式排除压力,那麽换作是你的话会怎麽做呢?此番带来日网fytte心理测验透过回答一道简单的问题,即可测验出你适合的舒压方式,赶快下滑测验

每个人纾压的方式都不一样,有些人睡一觉就会忘记不愉快的事情;有些则是透过与姐妹们聊天的方式排除压力,那麽换作是你的话会怎麽做呢?此番带来日网fytte心理测验透过回答一道简单的问题,即可测验出你适合的舒压方式,赶快下滑测验看看吧~

问题:如果遇到花粉过敏,你会选择什么治疗方式?

a:选择中药治疗

b:到医院打针

c:非处方药解决

你適合什麼舒壓方式？日網人氣心理測驗，簡單答題，精準測出快速忘卻煩惱的方法

下滑看解答↓

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选择a开个中药方:大声唱歌

如果你选择了 a ,想忘记你不喜欢事情的办法就是大声唱歌!建议你可以到ktv飙歌,透过唱歌你会忘却烦恼、失去对不愉快事物的记忆,特别是在唱到自己喜欢的歌曲时,大脑会释放类似吗啡的激素,滋润身心灵、心情更加愉快~也可以选择一首快节奏歌曲,透过痛痛快快的唱歌,将所有压力一起抛诸脑后。

选择b到医院打针:看电视剧或电影

如果你选择了 b「在医院打针」的选项,最适合忘记烦恼的方式,就是让自己沉浸在你最喜欢的戏剧或电影中,创造一个你不用去想它的环境。这样一来,讨厌的感觉就会逐渐减少,当你看完电视剧或电影时,你会开始认为不喜欢对你来说没什么大不了的。

选择c靠非处方药解决:挥洒汗水

如果你选择了c「靠非处方药解决」,最适合忘却烦恼的方式,就是去运动挥洒汗水。你可以报名游泳、舞蹈课,或是到健身房重训都是不错的选择,或是在附近散散步也很有效果。当你开始动起来,不喜欢的东西就会随着汗水慢慢流走,运动还相当有益身体健康,根本就是一石二鸟~

 

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